BERITASOLORAYA.com - Bagi kamu yang ingin memulai diet tapi bingung ingin diet dengan metode apa. Maka kamu bisa mencoba diet ala IU yang sudah dilakukan oleh Youtuber satu ini.
Lewat kanal Youtube Picha, dirinya membagikan metode diet dengan meniru diet ala penyanyi IU.
Diet ini sendiri berhasil membuat berat badannya turun 5KG dalam waktu 3 hari.
Baca Juga: Pengendara Mobil Wajib Tahu, Inilah 4 Penyebab Rem Mobil Macet dan Solusinya, Perhatikan Kondisinya
Picha mengatakan kalau diet IU itu dimulai dari sarapan pagi yang hanya makan satu apel saja.
Siang hari IU hanya makan ubi dan malamnya IU hanya minum protein shake saja.
Awal memulai diet, Picha menimbang berat badannya yang mendekati 51 KG atau tepatnya 50,9 KG.
Baca Juga: Ngaji Gus Baha: Amalan Masuk Rumah Yang Membuat Rumah Didoakan Malaikat dan Bebas Dari Kemiskinan
Setelah menjalani diet IU selama 3 hari, berat badannya turun ke 46 KG.
Di hari ketiga, Picha tidak percaya kalau berat badannya bisa turun drastis selama 3 hari.
Walaupun sukses menurunkan berat badannya, Picha merasa linglung sekali selama 3 hari diet ala IU ini.
Baca Juga: Kep1er Disebut Girlband Lintas Negara, Baru 10 Hari Debut Langsung Dapat Penghargaan
Eksperimen diet ini tidak direkomendasikan sama sekali oleh Picha, karena memang membuat tubuh Picha menjadi lemas dan tidak bisa mikir.
Selain itu, diet ini membuat Picha menjadi pelupa dan linglung.
Bukan hanya Picha yang mengalami, tapi teman-temannya yang mengikuti diet ala IU ini juga mengalami hal yang sama dengan Picha.
Baca Juga: Ingin Sukses ? Lakukan 5 Hal Ini di Pagi Hari, Ampuh Bikin Masa Depan Kamu Berhasil
Selain merasakan hal di atas, Picha juga merasa menjadi orang yang moody selama 3 hari diet ala IU ini.
Jadi, Picha tidak menyarankan untuk para wanita melakukan diet ini. Karena, diet ini tidak sampai memenuhi kalori harian manusia, dimana ini hanya dibawah 700 kalori.
Menurut Picha, jumlah kalori manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.
Baca Juga: Jisoo Digoda Lisa karena Adegan Mesra dengan Jung Hae In, Rose Juga Demikian: Ciumannya Kok Begitu?
IU sendiri yang memperkenalkan diet ini, sukses menurunkan berat badannya dalam waktu 1 minggu sebanyak 10 KG.
Makanannya sama yang dimakan oleh Picha, yaitu satu apel untuk sarapan, dua ubi manis untuk makan siang dan protein shake untuk malam hari.
Diet dengan kalori sangat rendah ini memang sukses bagi orang-orang yang menginginkan menurunkan berat badan secara cepat dan instant.
Baca Juga: Single Inferno, Song Ji Ah Kembali Ditinggalkan Teman, Kali ini Kang Ye Won
Tapi, melihat efek yang dihasilkan, diet ini tampaknya tidak untuk semua orang.
IU sendiri saja mengaku, kalau diet yang ia lakukan itu tidak dilakukan untuk jangka panjang, tapi hanya untuk jangka pendek hanya untuk keperluan promosi albumnya saja.
IU sendiri mengaku akibat diet yang ia jalani ini, dirinya sempat mengalami gangguan makan pada tahun 2014. ***