Network
PR SOLORAYA – Pada bulan suci Ramadhan identiknya umat Islam adalah berpuasa. Hukum berpuasa adalah wajib jika dalam keadaan sehat dan tidak melakukan perjalanan jauh.
Di bulan puasa ini umat Islam diwajibkan untuk menahan nafsu lapar. Hal tersebut bisa dikatakan sebagai diet di kala hari atau bulan biasa.
Tapi apakah diet di bulan biasa itu sama saja dengan di bulan puasa? Jawabannya adalah sama saja, akan tetapi ada penyesuaian.
Diet di bulan puasa
Seperti contohnya adalah pergeseran jam makan, menahan lapar, menahan haus, waktu berolahraga, waktu tidur, dan kebiasaan di bulan puasa.
Hal tersebut disampaikan pada video unggahan kanal Youtube Diet Santuy yang membahas tentang tips diet di bulan puasa.
