Network
Olahraga menjadi suatu penyesuaian pas agar bisa berdiet di kala bulan puasa.
Waktu yang tepat untuk berolahraga yaitu di jam sebelum berbuka atau sore hari, dan dua jam setelah berbuka.
Waktu tidur dalam penyesuaian ini harus diatur karena agar kita bisa berpuasa dengan lancar dan maksimal.
Baca Juga: Ayo Mengaji Ramadhan 2021: Baca Surat Ar-Rahman Ayat 14-27, Arab, Latin, dan Artinya
Dengan waktu tidur yang on time, kamu bisa menjalankan sahur dengan maksimal dan salat subuh yang tepat waktu.
Dengan demikian penyesuaian untuk berdiet kamu akan sukses dan di saat lebaran, kamu bisa memiliki berat badan yang kamu inginkan.***
