Network
Sebagaimana diberitakan Pikiran Rakyat dalam artikel berjudul “5 Menu Sahur yang Harus Dihindari agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa”, berikut 5 menu sahur yang perlu dihindari agar tak mudah haus saat puasa:
1. Air putih berlebihan
Memang disarankan meminum air sesuai kebutuhan tubuh sedikitnya 8 gelas per hari. Tetapi, jangan diborong dalam satu waktu sahur.
Karena dalam beberapa jam, Anda pasti bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil dan membuang cairan yang diminum. Minumlah pada jam-jam antara buka puasa dan sahur.
Baca Juga: Link Live Streaming Final Piala Menpora, Persija Jakarta vs Persib Bandung
2. Minuman kemasan
Hindari yang mengandung pewarna buatan meskipun terdapat iming-iming menguatkan stamina dan melindungi tubuh dari banyak penyakit.
3. Makanan asin
Disarankan untuk menghindari makanan asin dan mengandung banyak bumbu karena meningkatkan kemungkinan terjadinya keasaman lambung.
Dengan demikian meningkatkan kebutuhan tubuh untuk mengolah cairan, juga meningkatkan rasa haus.
