Mengapa Terjadi Sakit Kepala saat Puasa? Berikut 5 Penyebabnya yang Wajib Anda Ketahui

Sebagaimana diberitakan Mantra Sukabumi dalam artikel berjudul “Inilah Penyebab Sakit Kepala Saat Jalankan Ibadah Puasa, Stres Saat Puasa Salah Satunya”, berikut 5 penyebab sakit kepala saat puasa:

1.    Suhu panas

Sakit kepala saat puasa bisa muncul ketika anda beraktivitas di luar ruangan atau di tempat yang panas. Saat terpapar suhu tinggi, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk mengganti keringat yang keluar.

Nah, ketika berpuasa, tubuh tak memiliki cukup cairan karena tidak adanya asupan air, setelah itu

Baca Juga: Staf Khusus Presiden Jokowi: Jangan Pilih antara Keluarga atau Karier, Perempuan Bisa Jalani Keduanya

Tubuh akan memberi respons berupa sakit kepala, anda mungkin juga akan merasakan lelah saat terlalu lama terpapar suhu panas.

Tidak hanya itu, kondisi cuaca dapat menyebabkan perubahan kadar hormon serotonin. Fluktuasi hormonal itu bisa menyebabkan otot di kepala menegang.

2.    Dehidrasi

Selain makanan, anda juga tidak mendapat asupan cairan selama berpuasa. Kurangnya cairan di dalam tubuh bisa menimbulkan sakit kepala, meski biasanya terjadi secara ringan.

Baca Juga: Ketua BSSN: Kita Harus Tanggap dan Siap Hadapi Perang Siber sesuai Perintah Presiden Jokowi