Network
BERITASOLORAYA.com - Beberapa ahli telah melakukan penelitian agar tubuh terlihat awet muda dan cantik. Ada hal yang bisa dilakukan baik itu berolahraga secara teratur atau melakukan perawatan.
Menurut seorang profesor dermatologi dari Amerika Serikat (AS), Dr Alexa Kimbal agar terlihat awet muda dan cantik, ada beberapa hal yang perlu dilakukan perempuan salah satunya adalah makan makanan yang membuat tubuh awet muda.
Melakukan olahraga cukup, melakukan istirahat cukup dan melakukan perawatan baik perawatan dari luar maupun dari dalam.
Dr Kimbal menambahkan, aktif bergerak seperti berolahraga dapatmenambah massa otot yang membuat tubuh dan wajah sehat dan segar.
Hal ini pun membuatwajah terlihat awet muda dan cantik. Dengan rajin berolahraga imun dan persendianaakan meningkat. Dengan berolahraga berat badanpun juga akan stabil. “Banyak olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti membuat Anda terlihat lebih muda,” ujar Dr Kimbal seperti yang dilansir dari dailymail.co.uk
Dr Kimbal mengatakan, ada beberapa kegiatan olahraga yang bisa membantu membuat terlihat lebih muda.
Salah satunya adalah angkat beban, angkat beban membangun otot dan juga bisa membuat kulit awet muda.
Studi terbaru menemukan peningkatan fungsi mitokondria (pembangkit tenaga kecil yang menghasilkan energi untuksel) di otak dan jaringan otot orang yang mengangkat beban dan melakukan latihan menahan beban, seperti push-up dan pull-up.
Menurut para ahli yang melakukan penelitian di American Academy of Dermatology menyebutkan, bahwa agar awet muda tak hanya bisa dilakukan dengan menjaga pola hidup sehat.
Namun juga istirahat cukup, olahraga serta cukup minum air putih. “Agar tubuh awet muda, satu hal yang juga perlu untuk dilakukan adalah dengan melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung. Anda bisa menggunakan pelembap yang mengandung UV protection”ujar Dr. Kimbal.
Sementara itu, seorang ilmuwan kecantikan kulit dari AS, Dr Frauke Neuser mengungkapkan bahwa melindungi diri dari sinar matahari langsung tak serta merta bisa membuat tubuh awet muda.
Lebih jauh, menurut Dr. Neuser merawat kecantikan dengan bahan-bahan alami yang aman bagi tubuh juga baik agar terlihat awte muda. “Sebaiknya kita merawat kecantikan tubuh khususnya kulit dengan perawatan alami baik dari dalam maupun dari luar,”tambah Dr. Neuser.***
