Jangan Tunggu Sakit, Begini Cara Mencegah Maag Sebelum Terjadi.

BERITASOLORAYA.com - Siapa yang pernah merasakan sakit maag? Salah satu penyakit yang menyerang lambung ini memang sangat mengganggu.

Kebanyakan orang terkena maag karena telat makan dan sudah menjadi kebiasaan, sehingga di setiap waktu selalu minum obat maag untuk meredakan rasa sakit.

Sakit maag bisa menyerang siapa saja, anak-anak, orang dewasa, hingga orang tua.

Baca Juga: Makanan Sehat Yang Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Namun sejatinya perlu diketahui bahwa sebenarnya ada cara dan tips agar tidak terkena penyakit yang menyedihkan ini, diantaranya:

1. Rajin Sarapan

Sarapan pagi adalah kunci pola makan yang baik untuk kesehatan.

Rajin sarapan pada pukul 06.00-09.00 WIB ternyata memberikan dampak yang sangat luar biasa. Selain memberikan energi untuk beraktivitas di pagi hari, sarapan juga menjadi salah satu cara mencegah sakit maag.

Hal itu dikarenakan lambung akan bekerja dengan baik ketika setiap pagi perut diisi dengan makanan.