Network
BERITASOLORAYA.com - Lapar adalah alarm tubuh untuk segera mengisi tubuh dengan asupan makanan. Namun, sebagian orang jutsru menahannya karena beberapa alasan.
Ada yang masih malas untuk mengambil makanan, ada yang memang masih sibuk dengan pekerjaannya, ada yang memang sedang berada di dalam kondisi untuk tidak makan.
Namun, menahan lapar yang biasa dilakukan oleh sebagaian orang sebanarnya memiliki dampak buruk yang harus diketahui agar tidak membiasakan diri menahan lapar secara sengaja.
Baca Juga: Kilang Pertamina Cilacap Terbakar. Sejumlah Warga Panik Hingga Harus Mengungsi
Dilansir dari akun instagram @oksehat berikut adalah dampak buruk kebiasaan menahan lapar yang harus kita hindari:
- Terganggunya metabolisme tubuh
Menahan lapar membuat tubuh mencuri energi lain dari tempat lain yang bukan semestinya.
Tubuh akan mengambil cadangan glukosa dari jaringan otot dan jaringan hati. Akibat dari hal ini, bagian yang glukosanya diambil dapat mengalami penurunan fungsi bahkan rusak karena glukosa adalah penyedia energi.
Baca Juga: Beberapa Tanda Kamu Cape Psikis! Pernah Mengalaminya?
- Asam lambung naik
Secara ilmiah produksi asam lambung tidak akan terhambat, namun produksi asam lambung yang tidak disertai makanan dapat membakar lapisan perut sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri yang disebut maag.
- Pertumbuhan otot-otot dalam tubuh melemah
Penyebab tubuh terasa lemas, saat lapar karena jaringan dan fungsi otot lemah tanpa asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
- Kualitas daya kerja otak menurun
Kekurangan asupan makanan, dapat menurunkan kerja otak yang berdampak pada otak dan daya tangkap yang menjadi tidak berjalan baik.
Baca Juga: Ini Momen Pertemuan Gala dengan Sang Pengasuh, Setelah Kecelakaan Maut.
- Memungkinkan terjadinya sembelit
Setelah menahan lapar dalam waktu lama kemudian mengkonsumsi makanan dengan terburu-buru dapat membuat sembelit karena volume besar yang masuk ke dalam tubuh sulit dicerna oleh enzim. Akibatnya makanan akan membusuk dan berakibat sembelit.***
