Network
Apa itu overthinking ?
Seseorang yang overthinking atau orangnya disebut dengan overthinker selalu memikirkan sesuatu secara berlebihan dan merasa terganggu oleh pikiran mereka sendiri.
Memikirkan sesuatu memang baik, tetapi jika terlalu berlebihan dampaknya akan tidak baik.
Diantara pikiran-pikiran yang menggangu biasanya seperti khawatir akan masa depan, sering memikirkan pendapat buruk orang lain terhadap dirinya, sering membandingkan kesuksesan dirinya dengan orang lain, atau kesedihan yang membekas atas masa lalu.
Baca Juga: Reshuffle Kabinet Benarkah? Tjahjo Kumolo: Secara Penuh Ada Penilaian Bapak Presiden
Pikiran-pikiran semacam itu wajar kok, perasaan-perasaan itu memang ada.
Tetapi overthinking yang dikelola dengan buruk akan berdampak buruk juga, dan sebaliknya jika ditangani dengan baik akan berdampak positif.
karena itu perlu ditangani dengan bijak. Yuk kenali apa saja solusi-solusinya.
Baca Juga: Takut Temani Aurel Hermansyah Lahiran, Ini Alasan Atta Halilintar.
Cara mengatasi overthinking dengan bijak
