Ini Cara Yang Tepat Menghentikan Overthinking

Seperti : “hey, hebat sekali kamu, aku bangga padamu!”. Perlu untuk dipahami juga, perlakukanlah dirimu seperti orang lain yang ingin kamu tolong.

Kamu berhak untuk merasa sedih, tetapi kamu juga berhak untuk merasa dikuatkan.

Baca Juga: Kasus Corona di Jerman Makin Parah, Ini Kesaksian WNI yang Tinggal di Jerman.

4.  Berhenti bermain sosmed

Langkah selanjutnya yang lebih ekstrem dan lumayan susah adalah berhenti melihat kehidupan orang lain.

Karena terkadang karena melihat kehidupan orang lain yang lebih sukses, lebih mapan, lebih terlihat bahagia adalah yang membuat kita merasa tidak berguna dan berfikir negatif.

Padahal kan kita tahu, sosmed hanyalah dunia tipu-tipu. Hehe. Yuk bijak dalam memahami sekitar.

Baca Juga: Peringatan 100 Hari Wafatnya KGPAA Mangkunegoro IX, KRMH Roy Rahajasa Yamin : Terima Kasih Kepada Semua Pihak

5. Mencari motivasi

Setelah melewati tahapan-tahapan diatas. Kamu perlu kembali mengatur strategi, supaya overthinkingmu bermanfaat, kamu harus balas dendam dengan cara melakukan perbaikan, buktikan bahwa dirimu bisa!.

Dan tidak perlu harus diakui oleh orang lain, cukup buktikan itu pada dirimu sendiri.

Sebab hatimu ada dalam dirimu, bukan pada orang lain. Berbahagialah atas hal-hal yang membuatmu bahagia.