Network
BERITASOLORAYA.com - Memiliki kulit yang sehat, segar dan kencang tentu merupakan dambaan setiap orang, baikpria maupun wanita. Bahkan, tak sedikit orang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk membeli produk perawatan kulit terbaik dengan harga cukup fantastis demi mendapatkan kulit sehat idaman.
Sayangnya, tak banyak yang tahu, penggunaan produk kecantikan kulit semahal apapun itu tanpa dibarengi kebiasaan-kebiasaan baik untuk kulit tetap saja tidak akan menjauhkan kita dari risiko kulit kusam dan penuaan dini.
Sungguh sayang, bukan, sudah mengeluarkan banyak uang namun tak mendapatkan hasil yang diinginkan?
Kenali Kebiasaan-kebiasaan Buruk Penyebab Kulit Kusam dan Penuaan Dini Ini Agar Kulit
Anda Senantiasa Sehat, Segar dan Tampak Muda.
Baca Juga: Sering Bingung Atur Prioritas Keuangan, Simak Urutan Manajemen Keuangan Yang Benar!
Tak hanya bergantung pada produk kecantikan dan perawatan kulit, mengenali kebiasaan-
kebiasaan buruk penyebab kulit kusam dan penuaan dini berikut ini juga wajib untuk
dilakukan dan dihindari. Pasalnya, Anda tentu tidak ingin bukan, sudah susah payah
mengeluarkan uang untuk membeli sederet produk kecantikan, namun sia-sia karena Anda
tetap melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kulit kusam,
berkerut dan tidak bercahaya.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan buruk penyebab kulit kusam dan penuaan dini yang wajib
Anda ketahui dan hindari ini? Simak di sini daftarnya!
1. Tidur dengan Make Up
Kebiasaan buruk yang pertama ini merupakan sebuah kebiasaan yang sering
dilakukan oleh kaum hawa.
Pori-pori yang tertutup oleh make up akan membuat
kulit kesulitan untuk bernapas dan meregenerasi sel-sel kulit mati.
Hal ini menyebabkan sel-sel kulit mati menumpuk pada kulit dan membuat kulit tampak
kusam. Selain itu, bahan kimia yang terdapat pada produk make up tentu berdampak
kurang baik bagi kulit Anda.
Segera ubah kebiasaan ini dengan cara mendisiplinkan
diri untuk membersihkan muka secara teratur sebelum tidur dan membubuhkan
vitamin kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
2. Kurang Asupan Air Mineral
Memenuhi kebutuhan air mineral merupakan hal yang mendasar untuk kesehatan
dan kecantikan tubuh serta kulit. Sayangnya, karena kesibukan yang padat dan gaya
hidup yang kurang sehat, kita sering melupakan pentingnya mencukupkan
kebutuhan air mineral sehari-hari, yakni minimal 8 gelas perhari.
Kekurangan asupan air putih akan membuat kulit kering, kusam dan tidak bercahaya, akibat metabolisme tubuh yang kurang lancar. Untuk itu, mari mulai belajar mencukupkan kebutuhan air mineral dengan baik dan benar, agar kulit selalu segar serta tubuh senantiasa bugar
dan sehat.
3. Tidak Menggunakan Sunscreen Ketika Berada di Luar Ruangan
Penyebab kulit kusam dan penuaan dini berikutnya adalah paparan sinar UV ketika
beraktivitas di luar ruangan. Meski memiliki banyak manfaat seperti vitamin D, sinar
matahari juga mengandung sinar UV yang dapat membahayakan kesehatan kulit.
Flek hitam, kulit kusam, keriput, hingga kanker kulit adalah risiko-risiko yang dapat
mengancam Anda jika tidak rajin menggunakan sunscreen ketika berada di luar
ruangan. Untuk itu, gunakan pelembap wajah yang memiliki kandungan SPF
memadai seperti SPF 15 dan SPF 30 ketika Anda beraktivitas di luar ruangan.
4. Merokok
Nikotin dan tar yang terkandung dalam rokok, serta radikal bebas dari hasil
pembakarannya sudah jelas memiliki efek buruk bagi kesehatan. Tak hanya itu,
kedua zat ini ternyata juga memiliki andil penyebab kulit kusam dan penuaan dini.
Maka itu, berhenti merokok merupakan langkah yang baik untuk meminimalisir
faktor-faktor penyebab kulit kusam dan penuaan dini. Yuk, dimulai dari sekarang!
5. Stress
Stress adalah penyebab kulit kusam dan penuaan dini yang sering tidak disadari.
Ketika kita mengalami stress, hormon kortisol akan meningkat dan menekan hormon
estrogen yang bertugas memproduksi kolagen.
Produksi kolagen yang terganggu
akan mempengaruhi elastisitas serta kelembapan kulit, sehingga kulit akan lebih
mudah menjadi kusam serta keriput. Untuk itu, manajemen stress sangatlah
dibutuhkan demi kesehatan jiwa dan raga, termasuk kesehatan kulit Anda.
6. Konsumsi Makanan Tinggi Kadar Gula
Konsumsi gula berlebih tentu berisiko bagi kesehatan. Ancaman obesitas hingga
penyakit diabetes adalah dua momok paling mengerikan yang bisa membayangi kita
jika tidak mengontrol asupan gula dalam konsumsi harian kita.
Tak hanya itu, kadargula yang terlalu tinggi ternyata juga menjadi penyebab kulit kusam dan penuaan dini.
Hal ini disebabkan oleh proses glikasi, yaitu gula yang menempel pada darah
dan membentuk senyawa berbahaya bernama AGE’s. Hal ini dapat menghambat laju
protein yang berperan penting dalam regenerasi sel kulit. Maka itu, mengontrol
asupan gula sangatlah penting untuk kesehatan tubuh dan kulit Anda.
Baca Juga: 10 Kesalahan Dalam Mengatur Keuangan
Itulah sederet kebiasaan buruk penyebab kulit kusam dan penuaan dini yang perlu
Anda ketahui dan hindari demi kulit yang sehat dan awet muda.
Jangan lupa untuk menjaga pola hidup, pola makan dan olahraga agar usaha menjaga kebugaran tubuh serta kulit Anda semakin maksimal.***
