Network
BERITASOLORAYA.com-Metode grow merupakan cara yang digunakan oleh para coach atau pelatih untuk memberikan kesadaran dalam diri seseorang agar dapat menjalani hidupnya dengan berkembang.
Grow terdiri dari beberapa kata yakni goals, reality, option, dan will. Masing-masing dari kata tersebut memiliki perannya tersendiri untuk membangun kesadaran seseorang.
Namun, metode grow ini bukan hanya digunakan oleh para coach, tetapi Anda pun dapat melakukannya dengan mandiri.
Baca Juga: Inilah 8 Manfaat Kacang Merah Bagi Ibu Hamil
Salah satu caranya adalah dengan mengajak berbicara diri sendiri. Sehingga bagaimana caranya metode grow ini dapat membuat hidup Anda berkembang? Berikut penjelasannya.
- Goals (Tujuan)
Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk menerapkan metode grow adalah dengan memahami tujuan hidup Anda.
Sebab metode grow tidak akan bekerja tanpa adanya tujuan. Coaching biasanya menggunakan tujuan sebagai alat untuk memperbaiki permasalahan pesertanya.
Baca Juga: Kenali Inilah Penyebab Rambut Rontok
Untuk pribadi, tujuan dapat mengenai performa Anda dalam mengejar impian atau untuk membantu Anda dalam mengatasi masalah yang dapat menghambat ke tujuan.
- Reality (Realitas)
Realitas atau fakta yang terjadi dalam hidup Anda. Mungkin Anda pernah mengalami suatu kejadian yang terjadi dalam hidup Anda. Entah itu adalah hal yang buruk atau menyenangkan.
Adanya realitas yang terjadi ini akan mempengaruhi cara berpikir Anda terhadap hidup Anda. Ada yang menyikapinya dengan cara pandang yang positif, dan ada pula yang negatif.
Baca Juga: Jangan Hanya Bermodal IPK Tinggi Untuk Lolos Beasiswa, Berikut Ini 10 Kriteria Yang Di Cari
Pada tahap ini mensyarakatkan kemampuan untuk mendengarkan yang bertujuan untuk benar-benar memahami realitas dari berbagai sudut pandang.
Karenanya, Anda perlu untuk meminta sudut pandang dari orang lain tentang realitas yang Anda alami agar mendapatkan sudut pandang yang lain.
- Option (Pilihan)
Dengan memahami realitas dari berbagai sudut pandang. Anda akan memiliki pilihan untuk Anda menemukan solusi dalam permasalahan Anda.
Hal ini dilakukan untuk menghindarkan Anda dari sikap putus asa terhadap persoalan yang Anda hadapi dan membantu Anda untuk menemukan cara pandang yang baru dari orang lain.
Dalam pilihan ini, yang perlu Anda persiapkan adalah respon penolakan. Entah lawan bicara Anda enggan untuk merespon karena dianggap terlalu sulit atau hal lainnya.
Oleh karenanya, segala persoalan akan dikembalikan pada tujuan Anda di awal.
Baca Juga: Kapuskris Laporkan Perkembangan Bantuan Logistik Untuk Korban Erupsi Gunung Semeru
- Komitmen
Hal terakhir yang perlu Anda lakukan setelah muncul solusi adalah berkomitmen terhadap solusi yang dapatkan.
Kapan memulai, kapan selesai, kalaupun menunda maka pastikan kapan untuk memulainya, agar penundaan tidak menggagalkan tujuan yang sudah Anda tentukan.
Oleh karenanya komitmen menjadi hal yang penting untuk perkembangan diri seseorang.***
