Kebiasaan Baik yang Bisa Meningkatkan Mood Bahagia

BERITASOLORAYA.com – Kebahagiaan tampak berbeda untuk semua orang.

Mungkin kebahagiaan bisa dicapai dengan berdamai pada diri sendiri, memiliki jaringan teman yang aman yang menerima tanpa syarat, atau kebebasan untuk mengejar impian terdalam.

Terlepas dari versi kebahagiaan sejati yang dimiliki oleh setiap orang, menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih puas terkadang menjadi impian untuk semua orang. 

Baca Juga: Lirik Sholawat Syi’ir Tanpo Waton – Gus Dur, Ingatkan Hakikat Hidup Sesungguhnya

Ada beberapa kebiasaan rutin yang bisa membantu untuk mencapai kebahagiaan yang diinginkan.

Berikut adalah beberapa kebiasaan harian, bulanan, dan tahunan untuk membantu memulai pencarian kebahagiaan yang diinginkan. 

Ingatlah bahwa versi kebahagiaan setiap orang sedikit berbeda, dan begitu juga jalan untuk mencapainya.

Baca Juga: Single Inferno, Selain Cha Hyun Seung, Ternyata Dua Kontestan Lain juga Alami Hal yang Sama.

1.   Tersenyum

Tersenyumlah karena bahagia. Saat tersenyum, otak melepaskan dopamin sehingga membuat lebih bahagia.