Network
Baca Juga: 3 Hari Lagi! Pemutakhiran Data PPG Dalam Jabatan 2022 Akan Berakhir, Jangan Sampai Gagal Ya
Jika kekurangan tidur atau hanya tidur dalam waktu tertentu saja, maka tubuh akan gampang lelah dan mengisyaratkan untuk cepat beristirahat.
Kurang tidur diketahui juga bisa menurunkan mood untuk merasakan bahagia.
- Bersyukur
Bersyukur dapat memberikan suasana hati menjadi bahagia. Sebagai contoh, sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa bersyukur dapat memiliki dampak signifikan pada perasaan harapan dan kebahagiaan.
Baca Juga: 15 Universitas Terbaik di Aceh, Urutan Pertama Universitas Syiah Kuala
Mulailah setiap hari dengan mengakui satu hal yang paling disyukuri.
Bersyukur bisa dilakukan saat menyikat gigi atau menunggu alarm pagi berbunyi. Bersyukur juga bisa dilakukan dengan menyambut hari baru di saat pagi. ***
