Network
BERITASOLORAYA.com – Di Jepang terdapat suatu kegiatan yang dikenal sebagai Shinrin-Yuku. Dalam bahasa Jepang shinrin artinya hutan dan yoku artinya mandi.
Berupa aktivitas "mandi hutan". Secara singkat, orang Jepang telah bertahun-tahun mempraktikkan tindakan yang bermanfaat untuk meremajakan badan mereka dengan berjalan-jalan ke hutan.
Berjalan di bawah rindangnya pohon-pohon hutan memiliki khasiat kesehatan yang mungkin masih jarang diketahui orang. Pepohonan di pagi hari menghasilkan udara (oksigen) yang segar, original, dan menyehatkan bagi paru-paru.
Baca Juga: Lirik Qod Anshoha Lengkap dengan Teks Arab, Latin dan Artinya
Shinrin-yoku yang kemudian diistilahkan secara umum forest bathing pertama kali diperkenalkan oleh Kementerian Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang sekitar tahun 1982.
Namun dengan Shinrin-yoku atau forest bathing, bukan berarti kita benar-benar “mandi” di hutan.
Hal yang dilakukan adalah melakukan jalan-jalan santai di dalam hutan, menikmati dan menghayati suasana hutan dengan segala keanekaragamannya.
Jalan-jalan di hutan berbeda dengan hiking atau jogging di dalam hutan yang membuat kita berkeringat atau detak jantung meningkat. Melakukan aktivitas jalan-jalan di hutan juga tidak ada target, misalnya harus menempuh jarak tertentu.
