Network
Madu ini mempunyai GI (indeks glikemik) yang lebih rendah daripada gula, jadi tidak membuat lonjakan kadar gula darah secepat gula saat dikonsumsi.
Memang dianjurkan berbuka dengan mengkonsumsi yang manis, tujuannya mengembalikan energi yang telah hilang selama puasa.
Namun kamu juga harus memastikan bahwa makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula tinggi tidak terlalu banyak kamu konsumsi.
Baca Juga: Lirik Lagu Dengan NafasMu oleh Ungu feat Selfi Yamma LIDA, Rara, Cocok Didengarkan Saat Sendiri
Minum air putih yang cukup dan melengkapi asupan nutrisi dalam tubuh serta melakukan aktivitas fisik.
Itulah penjelasan seputar makanan manis yang perlu ketahui, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi dalam mengkonsumsi makanan manis sehingga bisa lebih bijak untuk kebaikan diri sendiri.***
