Network
BERITASOLORAYA.com – Mungkin kamu pernah mendengar kegiatan camping? Atau bahkan kamu pernah memiliki pengalaman dengan kegiatan tersebut?
Ya, kegiatan camping ini merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan bagi sebagian orang ketika dilakukan.
Kamu yang ingin mencoba kegiatan camping, bisa mulai mengajak anggota keluarga atau beberapa teman dekatmu. Tentu ini menyenangkan bukan?
Baca Juga: Menu Takjil Ramadhan, Es Kendil Sumbawa yang Segar untuk Berbuka Puasa
Ternyata, bukan hanya menyenangkan. Kegiatan camping ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Kegiatan camping ini telah membuktikan bisa meningkatkan kesehatan fisik serta mental.
Ada beberapa manfaat kegiatan camping bagi kesehatan yang bisa kamu rasakan, berikut adalah penjelasannya:
1. Meningkatkan kemandirian
kegiatan camping ini biasanya dilakukan pada tempat terbuka dan lokasinya jauh dari rumah. Berkemah bisa menjadi salah satu cara untuk melatih kemandirian, jika dilakukan bersama si kecil.
Bahkan terkadang harus memutar otak untuk menghadapi masalah yang datang, sebab peralatannya tidak lengkap seperti di rumah.
2. Mengajarkan kerja tim
Kegiatan berkemah ini biasanya dilakukan secara berkelompok. Ini dapat melatih diri untuk meningkatkan kemampuan kerja tim serta melakukan sosialisasi dengan orang lain.
3. Mengurangi penggunaan gadget
Pergi melakukan kegiatan berkemah ini bisa mengurangi penggunaan gadget. Sehingga bisa mendekatkan hubungan sosial, meningkatkan kesehatan mata, dan membuat kamu menjadi lebih rileks sebab fokus pada lingkungan sekitar.
Baca Juga: Materi Kultum Ramadhan 2022 dari Buya Yahya Mengenai Bid'ah
4. Menghargai berbagai hal
Kegiatan berkemah yang jauh dari semua fasilitas di rumah dapat membantu kamu untuk lebih bersyukur serta menghargai berbagai hal.
5. Mengajarkan keterampilan baru
Selanjutnya kegiatan camping ini dapat mengajarkan keterampilan baru yang mungkin tidak pernah dilakukan ketika di rumah.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Kegiatan camping ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur kamu. Adanya tidur yang berkualitas berhubungan dengan kesehatan tubuh secara optimal.
Baca Juga: Seseorang Berpuasa namun Tidak Sholat Wajib? Begini Pandangan Buya Hamka
7. Meningkatkan aktivitas fisik
Kegiatan camping adalah kegiatan outdoor yang memerlukan ketahanan serta ketangkasan tubuh. Ketika melakukan kegiatan berkemah, tidak jarang kamu dipertemukan dengan berbagai aktivitas fisik yang menantang.
Secara tidak langsung, aktivitas fisik ini dapat melatih ketangkasan, kekuatan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
8. Menjaga kesehatan mental
Kegiatan berkemah membuatmu memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan sosialisasi dengan orang lain serta lebih dekat dengan alam.
Baca Juga: Mengejutkan! Jennie BLACKPINK Tunjukkan Gaya Rambut Barunya, Begini Respon Netizen
Hal ini dapat membuat kamu lebih rileks serta bahagia yang berpengaruh terhadap kondisi psikis kamu.
Namun sebelum melakukan kegiatan camping ini pastikan kondisi kesehatan kamu terlebih dahulu dan bahkan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika memang dalam kondisi memiliki penyakit kronis atau diperlukan karena alasan lain.
Itulah penjelasan dan beberapa manfaat camping bagi kesehatan, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman SehatQ.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi dalam mempertimbangkan kegiatan camping bersama keluarga atau teman.***
