Network
BERITASOLORAYA.com – Puasa merupakan suatu ibadah yang dilakukan untuk menahan diri dari makan, minum, dan menahan nafsu dari mulai terbitnya fajar hingga datangnya Maghrib.
Sebentar lagi kita akan memasuki Bulan Suci Ramadhan, maka dari itu penting bagi kita untuk mengetahui manfaat dari puasa.
Puasa memiliki beberapa manfaat terutama bagi kesehatan. Dengan berpuasa, keadaan tubuh akan menyesuaikan sistem pencernaan serta meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Baca Juga: Ayat-Ayat dalam Al-Quran yang Mengatur tentang Puasa Ramadhan
Berikut merupakan beberapa manfaat puasa bagi kesehatan:
1. Meningkatkan fungsi otak
Saat berpuasa, kinerja atau fungsi otak akan bekerja lebih baik. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya tingkat protein yang mendorong pertumbuhan neuron dan mengaktifkan sel-sel pada otak.
Sehingga saat berpuasa tentunya fungsi kognitif, kewaspadaan, konsentrasi, serta memori akan meningkat.
2. Bagus untuk program diet
