Network
BERITASOLORAYA.com – Nama buah nangka mungkin sudah tidak asing lagi terdengar atau bahkan terlihat oleh masyarakat.
Biasanya buah nangka ini dijadikan olahan dalam berbagai bentuk, mulai dari kolak, keripik, hingga dikonsumsi secara langsung.
Selain rasanya yang enak, buah nangka ini juga memiliki manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Baca Juga: Pantai Tanjung Setia Lampung, Lokasi Digelarnya Kompetisi Selancar Dunia Krui Pro 2022
Ada beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui, berikut ini adalah penjelasannya:
1. Menjaga level kolesterol
Pertama manfaat buah nangka adalah menjaga level kolesterol. Biji dari buah nangka memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Bahkan beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan juga menunjukkan bahwa binatang yang diuji mengalami penurunan kolesterol jahat dengan mengkonsumsi biji dari buah nangka ini secara rutin.
2. Menurunkan tekanan darah
Selanjutnya manfaat dari buah nangka bagi kesehatan lainnya adalah memiliki potensi menurunkan tekanan darah.
Adanya kandungan kalium dalam buah nangka yaitu mineral dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Sampaikan Permohonan Maaf atas Pemakaman Eril, Ini Penjelasan Lebih Lanjut dari Pemprov Jabar
3. Melawan sel kanker
Buah Nangka memiliki kandungan molekul antioksidan seperti flavonoid, Saponin, dan Tannin.
Molekul antioksidan ini bisa memberikan perlawanan pada radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit termasuk kanker.
Bahkan zat zat tersebut juga bisa menghambat pembuluh darah baru yang tumbuh pada sekitar sel sel kanker.
4. Menangani diabetes
Selanjutnya yang perlu diketahui bahwa buah nangka ini mempunyai indeks glikemik tingkat menengah.
Namun bagian yang lain dari buah nangka berpotensi mengatasi diabetes tipe 2.
Kesimpulan yang didapat dari penelitian terhadap hewan serta uji tabung adalah buah nangkadiyakini efektif dalam membantu pengobatan diabetes.
5. Mengurangi penyakit kardiovaskular
Selanjutnya manfaat buah nangka bagi kesehatan salah satunya adalah mengurangi penyakit Kardiovaskular.
Kandungan gizi di dalam buah nangka yang tinggi Kalium memiliki manfaat mengurangi risiko mengalami penyakit Kardiovaskular.
Baca Juga: Kepala Sekolah dan Guru Wajib Tau! 32 Perubahan Pendidikan yang Dilakukan Kemdikbud dari Dana BOS hingga RPP
6. Memperbaiki sistem pencernaan
Kemudian buah nangka ini juga bermanfaat bagi kesehatan dalam memperbaiki sistem pencernaan.
Buah Nangka ini tinggi serat sehingga bisa menjaga sistem pencernaan. Bahkan buah nangka ini juga memiliki kalori yang terbilang sedikit.
7. Menjaga penglihatan tetap baik
Selanjutnya manfaat buah nangka bagi kesehatan juga dapat dirasakan oleh mata, yaitu menjaga penglihatan tetap baik.
Kandungan Vitamin A, Beta Karoten, Lutein, serta Zeaxanthin dalam buah nangka ini baik bagi kesehatan mata.
