10 Makanan untuk Rambut Sehat Ini Jangan Sampai Anda Lewatkan

Pertama, perlu Anda pahami bahwa kekurangan zat besi ini bisa menjadi pemicu rambut rontok.

Sedangkan mengkonsumsi sereal yang diperkaya dengan zat besi, biji bijian, kedelai, dan pasta bisa membantu meningkatkan konsumsi zat besi.

Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Bogor Ini Bisa Jadi Rekomendasi untuk Melepas Penat

6. Daging ayam

Lalu ada daging ayam yang termasuk ke dalam salah satu makanan untuk rambut sehat.

Daging ayam ini memiliki kandungan lebih banyak protein daripada daging berlemak yang lain.

Adapun protein ini bisa membantu pertumbuhan rambut serta melakukan pencegahan terhadap rambut rontok.

Baca Juga: Update CPNS dan PPPK 2022: Jumlah Formasi Yang Tersedia, Hasil Raker Komisi II Dengan Menpan RB dan Mendagri

7. Ubi

Mendengar nama ubi mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda dan ubi ini menjadi salah satu makanan untuk rambut sehat.