Network
Di dalam ubi ada kandungan beta karoten yang akan diubah menjadi vitamin A untuk melakukan pencegahan terhadap rambut kering dan kusam.
8. Kayu manis
Selanjutnya ada kayu manis yang menjadi salah satu makanan untuk rambut sehat yang bisa Anda ketahui.
Adapun kayu manis ini bisa membantu meningkatkan aliran darah serta membawa oksigen juga nutrien bagi rambut.
Baca Juga: Guru Semua Jenjang Wajib Tahu, 5 Syarat Mendapatkan Dana BOS dan BOP Kesetaraan Tahun 2023
9. Telur
Selanjutnya juga ada telur yang namanya sudah tidak asing lagi untuk didengar. Telur ini juga menjadi salah satu makanan untuk rambut sehat.
Perlu Anda ketahui bahwa di dalam telur ini ada kandungan protein, zat besi, serta vitamin B atau biotin yang membantu pertumbuhan rambut.
10. Tiram
Terakhir juga ada tiram yang menjadi salah satu makanan untuk rambut sehat yang bisa Anda ketahui.
