Network
Puasa bukanlah alasan bagi kita untuk tidur atau bermalas-malasan sepanjang hari. Selama Ramadhan, Anda harus mempertahankan aktivitas normal sehari-hari sampai batas tertentu, tetapi hindari sinar matahari.
6. Lewati Gula Olahan
Alasan nomor satu kenaikan berat badan di bulan Ramadhan tampaknya adalah karena tidak mengkonsumsi makanan yang tepat untuk berbuka puasa.
Baca Juga: 20 Maret: Hari Dongeng Sedunia. Mari Kita Simak Sejarah dan Untuk Apa Hari Ini Tercipta
Kalian dapat menebaknya, itu adalah gula yang Anda konsumsi selama Ramadhan dari minuman dan makanan manis.
Ramadhan kali ini usahakan konsumsi gula alami saja seperti buah-buahan, buah-buahan kering, tetes tebu dan madu.
Ini mengubah hidup dan sangat efektif untuk memastikan kejutan yang menyenangkan pada penimbangan berikutnya.
Demikianlah 6 tips yang bisa menurunkan berat badan kalian ketika bulan Ramadhan. Tetap hindari makan-makanan berlebih ketika berbuka puasa.***
