Perasan Buah Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

BERITASOLORAYA.com - Benarkah buah lemon dapat menurunkan berat badan? Buah lemon merupakan buah yang memiliki rasa yang asam serta memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Menurut para ahli, buah lemon sendiri tidak hanya kaya akan vitamin c yang dapat memperkuat daya imunitas. Namun benarkah perasan buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan?

dr. Inggrid Tania mengatakan perasan buah lemon dapat menurunkan berat badan seseorang, memang benar adanya.

Baca Juga: Mengenal APAR Alat Pemadam Api Ringan, Mulai Definisi Sampai Jenis Beserta Fungsinya yang Berbeda, Jangan Sala

"Lemon tidak sekadar buah yang rasanya segar memiliki manfaat kesehatan untuk diantaranya membantu menurunkan berat badan kita," ucapnya, dikutip oleh Beritasoloraya.com dari kanal YouTube KataDokter, Senin, 13 Februari 2023.

Buah lemon sendiri merupakan buah yang mengandung senyawa polifenol. Oleh karena itu, antioksidan ini dapat mengurangi kenaikan berat badan.

Sebuah studi dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa polifenol dapat mengurangi risiko obesitas pada manusia.

Penelitian ini menggunakan tikus sebagai alat percobaaan. Meskipun demikian, ada kemungkinan besar air lemon dapat membantu menurunkan berat badan.

dr. Inggrid mengatakan manfaat buah lemon tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga dapat memelihara pencernaan dan dapat memelihara imunitas dalam tubuh.