Network
BERITASOLORAYA.com – Selama puasa di bulan Ramadhan, menjadi tetap sehat dan cantik adalah salah satu hal yang diinginkan.
Oleh karena itu selama puasa Ramadhan untuk tetap sehat dan cantik ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan.
Selama puasa di bulan Ramadhan untuk tetap sehat dan cantik ada beberapa tips yang bisa Anda simak penjelasannya melalui pembahasan yang ada di bawah ini.
Berikut ini tips supaya tetap sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan:
1. Menggunakan Pelembab
Pertama, salah satu tips supaya tetap cantik selama puasa di bulan Ramadhan yaitu menggunakan pelembab.
Anda bisa menggunakan pelembab sebab ketika menjalankan ibadah puasa, kulit Anda mudah kering.
2. Oles Tabir Surya
Selanjutnya salah satu tips supaya tetap cantik selama puasa di bulan Ramadhan yaitu dengan mengoleskan tabir surya ke wajah.
3. Buka Puasa dengan Air Putih
Kemudian salah satu tips supaya tetap sehat selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan yaitu mengkonsumsi air putih dan makanan ringan kaya protein ketika buka puasa.
4. Rajin Minum Air Putih
Kemudian sebagai salah satu tips tetap sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan yakni rajin minum air putih.
Baca Juga: Ramadhan Tetap Semangat! Berikut 8 Tips Menghindari Rasa Lelah Saat Puasa
Anda bisa minum air putih sebanyak 2 gelas ketika sahur, 2 gelas saat buka puasa, dan 4 gelas air putih ketika malam hari.
5. Makan Porsi Tepat
Selanjutnya salah satu tips tetap sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan yakni makan dengan porsi tepat.
Anda bisa mengkonsumsi makanan dalam porsi yang tepat dan tidak langsung berlebihan makan dalam jumlah banyak dan manis-manis.
6. Jauhi Soda
Kemudian salah stau tips tetap sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang berikutnya yakni menjauhi soda. Anda perlu menjauhi soda dan minuman yang memiliki kandungan kafein.
7. Olahraga
Selanjutnya tips sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan yakni tetap melaksanakan olahraga dengan intensitas ringan, bahkan menjelang buka puasa dapat melakukan olahraga selama 30 menit.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan Sahur yang Sehat dan Anti Lapar, Bikin Puasa Ramadhan Lebih Bertenaga!
8. Konsumsi Buah
Berikutnya tips tetap sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan yakni mengkonsumsi buah. Anda perlu memperbanyak konsumsi buah.
Itulah beberapa tips supaya tetap sehat dan cantik selama puasa di bulan Ramadhan yang bisa Anda lakukan. Semoga bermanfaat.***
