Network
BERITASOLORAYA.com – Tidak terasa sudah hampir dua minggu masyarakat Indonesia menjalani ibadah puasa Ramadhan tahun ini.
Tentu semangat dan kesehatan diri perlu dijaga mengingat terdapat beberapa perubahan kebiasaan atau jam biologis tubuh selama bulan Ramadhan.
Terutama bagi penderita asam lambung, salah satu dampak yang dirasakan akibat perubahan jam biologis tubuh, terutama jam makan ialah mengubah keseimbangan asam di perut (lambung).
Oleh karena itu, bagi penderita asam lambung diperlukan tips-tips khusus agar ibadah puasa di bulan Ramadhan berjalan lancar. Dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber pada 4 April 2023, berikut tips aman dan sehat menjalankan puasa hingga akhir bagi penderita asam lambung.
1. Hindari Makanan serta Minuman Pemicu
Bagi Anda penderita asam lambung, sangat penting untuk memperhatikan menu makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.
Hindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman pemicu meningkatnya asam lambung, misalnya pedas, asam, hingga mengandung kafein.
2. Makanlah secara Perlahan
