Ingin Mengurangi Karbohidrat? Coba Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Sebagai Alternatifnya  

Kandungan karbohidrat  ubi jalar bisa disebut karbohidrat kompleks.

Karbohidrat kompleks membuat tubuh Anda memprosesnya lebih lama sehingga Anda tidak mudah lapar.

Baca Juga: Salurkan Program Bantuan Santunan Dhuafa, Tim BAZNAS Ponorogo: Kami Ada untuk Masyarakat

4. Jagung

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mengisi karbohidrat tubuh yang lain lagi adalah jagung.

Jagung merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia yang dapat diolah dengan berbagai cara. Misalnya jagung rebus, jagung goreng atau jagung bakar.

Jagung mengandung karbohidrat dan merupakan salah satu favorit keluarga. Karena sumber karbohidrat tunggal ini mengandung 25 persen karbohidrat dan vitamin C.

Baca Juga: Lulusan S1 PGMI Bisa Daftar PPG Prajabatan 2023? Coba Intip Dulu Bidang Studi yang Linier Berikut, RESMI!

5. Pisang

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan karbohidrat yang terakhir bagi tubuh Anda adalah pisang.

Jangan salah, pisang juga termasuk  makanan berkarbohidrat yang sangat menyehatkan.

Pisang mengandung hingga 23 persen karbohidrat dan nutrisi penting seperti potasium, vitamin B6, dan vitamin C.