Network
BERITASOLORAYA.com - Bagi para penikmat kopi, rasanya kurang lengkap jika tidak mengawali hari dengan minum kopi. Apakah kamu salah satunya?
Banyak orang minum kopi untuk meningkatkan energi agar tetap fokus melakukan aktivitas. Bahkan beberapa orang merasa dengan minum kopi akan meningkatkan produktivitas.
Tak hanya itu, minum kopi juga memiliki manfaat untuk kesehatan lho. Dilansir dari medicalnewstoday, para peneliti mengungkapkan bahwa minum kopi memiliki manfaat untuk orang dengan riwayat penyakit diabetes, penyakit kardiovaskular, penyakit radang usus, dan penyakit liver.
Hal ini disebabkan kopi mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat, seperti riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), magnesium, potasium, dan berbagai senyawa fenolik atau antioksidan.
Namun, tidak semua orang dapat merasakan manfaat dari minum kopi. Ada beberapa orang yang sebaiknya menghindari untuk minum kopi, seperti orang dengan memiliki masalah pencernaan, orang yang sering mengalami kecemasan, serta ibu hamil dan menyusui.
Dilansir dari eathis, minum kopi membuat penikmatnya umur panjang. Penikmat kopi memiliki risiko kematian yang lebih rendah 10 hingga 15% dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika kamu termasuk orang yang sering minum kopi. Sebaiknya kamu mulai menghindari beberapa kebiasaan minum kopi ini karena kebiasaan ini justru berdampak buruk pada tubuh.
Berikut beberapa kebiasaan yang perlu kamu hindari saat minum kopi. Karena dengan menghindari kebiasaan ini, kamu akan merasakan manfaat dari minum kopi ketimbang dampak buruknya.
Baca Juga: Minum Kopi Bukannya Jadi Terjaga, Malah Justru Bikin Mengantuk? Bisa Jadi Karena 4 Alasan Ini
