Network
BERITASOLORAYA.com - Cuaca panas sangat menghambat aktivitas. Tidak hanya bikin gerah, cuaca panas juga bisa bikin stress. 10 makanan berikut dapat membantu Anda tetap sejuk di tengah cuaca panas.
Melakukan aktivitas di tengah cuaca panas sangatlah mengganggu dan membuat Anda kesulitan untuk fokus. Sementara itu, udara panas juga menyebabkan kenyamanan tidur menjadi sangat terganggu.
Selain itu, cuaca panas juga dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Gelombang panas ekstrem bahkan bisa menyebabkan kematian. Untuk itu, sangat penting menjaga suhu tubuh tetap sejuk di tengah cuaca panas.
Baca Juga: Bukan Indomie, Intip Sejarah Supermi, Merek Mi Instan Pertama di Indonesia
Sebenarnya ada beberapa trik untuk menjaga suhu tubuh Anda tetap sejuk di tengah cuaca panas. Tetap terhidrasi dan memakai pakaian berbahan katun dengan warna terang dapat membantu.
Namun, tahukah Anda bahwa pola makan sehari-hari juga berdampak besar pada suhu tubuh? Sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat menghidrasi tubuh dan rendah kalori.
Semakin tinggi kalori sebuah makanan, maka makin bekerja keras pula sistem metabolisme tubuh yang menyebabkan meningkatnya suhu tubuh.
