Network
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber pada 10 Oktober 2023, berikut 10 makanan dan minuman yang dapat membuat Anda tetap sejuk di tengah cuaca panas.
Baca Juga: JADWAL Timnas Indonesia vs Brunei Darussalam di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Tanding Oktober Ini…
1. Tomat
Tomat memiliki senyawa anti-inflamasi dan merupakan sumber dari banyak vitamin termasuk Vitamin A, C, dan K. Namun, tomat juga bagus untuk hidrasi.
Tomat hijau mengandung sekitar 93% air sedangkan tomat merah mengandung 94% air. Mengonsumsi tomat dapat membantu Anda tetap terhidrasi di tengah cuaca panas.
2. Seledri
Seledri memiliki kalori yang sangat rendah. Satu cangkir seledri cincang mengandung sekitar 16 kalori dan mengandung 95% air.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menjaga Kelembaban Rambut secara Alami? Lakukan 7 Hal Ini
3. Mentimun
Mentimun sebagian besar terdiri dari air. Selain itu, jenis sayuran tersebut juga rendah kalori. Untuk itu, mentimun sangat cocok untuk dikonsumsi di tengah cuaca panas.
4. Nanas
Ahli fisioterapi sangat merekomendasikan buah tersebut karena mengandung bromelain. Enzim tersebut dikenal dapat mengurangi peradangan.
