BERITASOLORAYA.com-Setiap orang pasti pernah merasakan sulit berfikir atau sering disebut lola (loading lama)
Pada dasarnya ternyata ada penyebab mengapa terkadang otak sulit diajak kompromi.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari akun Instagram @yukinfokesehatan dalam sebuah postingannya tentang penyebab otak menjadi lemot, pada Minggu, 19 Desember 2021.
Baca Juga: Bukan Setting Film Horor, Desa Wisata Penuh Tengkorak Ini Benar Ada di Indonesia
Dalam gambar tersebut ada 5 penyebab utama otak menjadi susah berfikir atau bahkan loading untuk merumuskan sesuatu. 5 penyebab itu antara lain:
- Jarang melatih otak
Biasanya hal ini terbiasa dilakukan oleh orang yang mager.
Mereka cenderung menghabiskan waktunya hanya untuk bersenang-senang, tidak mau bergerak, belajar hanya sebagai rutinitas musiman saja.
Sikap yang malas gerak ini lah yang kemudian lama-kelamaan akan menjadikan otak loading ketika diajak berpikir hal penting.
Sebab selama ini hanya terbiasa menghadapi hal sepele saja.
- Ketergantungan gadget
Terlalu lama berinteraksi dengan gadget juga bisa menyebabkan otak lemot.
Kecanggihan yang ditawarkan oleh gawai biasanya membuat seseorang kecanduan dan jadi malas kemana-mana karena semua hal bisa terselesaikan hanya dengan satu klik saja.
Hal ini tentu bisa membuat otak memiliki daya pikir yang lemah dan menyebabkan loading lama saat berpikir.
- Stress
Pribadi yang suka berlebihan dalam memikirkan sesuatu juga bisa menyebabkan otak akan sedikit menurun kinerjanya.
Hal tersebut biasanya dipicu oleh adanya perasaan cemas dan hilangnya mood positif dalam diri.
Menghindari stress akan membuat otak bisa bekerja jauh lebih baik.
Mengingat ada banyak hal yang terekam oleh otak dan harus terus menerus direfresh. Jadi jangan stres-stres ya.
- Terbiasa minum minuman beralkohol
Selain haram hukumnya dan bisa dipidanakan, minum minuman yang mengandung alkohol nyatanya juga bisa memicu efek buruk bagi otak.
Efek tersebut bisa jadi ringan namun juga bisa berat, seperti kerusakan sel otak hingga kematian.
Jauhi minuman beralkohol dan budayakan hidup sehat sejak sekarang.
- Kurang tidur
Hallo pelanggan setia insomnia, sepertinya kebiasaan buruk itu harus segera dijauhi sebelum terlambat.
Kebiasaan begadang dan kurang tidur faktanya bisa melemahkan gangguan oksigen yang ada di otak.
Baca Juga: Ungkapkan Perasaan Sayang dan Terima Kasih Melalui 15 Ucapan Selamat Hari Ibu Berikut
Sehingga lebih baik penuhi waktu tidur dalam sehari agar otak dapat bekerja dengan optimal.
Selain itu waktu tidur yang cukup juga bisa membuat hati jauh lebih tenang lo.***