Hati-Hati! Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini di Pagi Hari yang Bisa Membuat Mood Berantakan Seharian

BERITASOLORAYA.com – Tahukan Anda jika apa yang dilakukan saat pagi hari akan menentukan suasana hati dalam menjalani hari.

Pasti setiap orang ingin menjalani hari dengan menyenangkan tanpa mendapati hal-hal yang buruk.

Maka dari itu, kebiasaan baik di pagi hari sangat penting dilakukan supaya mendapati hari yang menyenangkan dan membahagiakan.

Baca Juga: iPhone 15 Pro Max Berapa Harganya? Gunakan Spesifikasi Bak Ponsel Dewa dengan Chipset A17 Pro yang Menawan!

Selain itu, kebiasaan buruk yang dianggap dapat mempengaruhi suasana hati juga perlu dihindari.

Dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut ini kebiasaan buruk yang perlu dihindari dilakukan di pagi hari.

1. Menekan Tombol Snooze pada Alarm

Kebiasaan menekan tombol snooze pada alarm akan membuat waktu tidur semakin panjang.

Baca Juga: 7 Isu RUU ASN yang Sebentar Lagi Disahkan, MenPAN RB: Tidak Ada PHK Massal dan Rekrutmen Setahun 3 Kali

Meski sepele, kebiasaan buruk di pagi hari ini akan membuat suasana hati akan tidak bahagia dan mudah lelah.

2. Tidak Melakukan Olahraga

Tidak membiasakan olahraga di pagi hari bisa berpengaruh pada hari Anda. Pasalnya, olahraga pagi akan memberikan manfaat untuk tubuh.

Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan, melakukan olahraga di pagi juga akan memperbaiki siklus tidur menjadi lebih baik sehingga akan membuat mood jadi bagus.

Baca Juga: Harga iPhone 15 di Indonesia Semua Varian Ternyata Terjangkau? Gunakan Fitur, Desain, hingga Spek Terbaru

3. Terlalu Banyak Sarapan Karbohidrat

Banyak orang yang melakukan kebiasaan sarapan dengan mengonsumsi karbohidrat berlebihan.

Padahal, mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat akan membuat mudah lelah dalam menjalani aktivitas sepanjang hari.

4. Melewatkan Sarapan

Selain mengonsumsi sarapan dengan terlalu banyak karbohidrat, melewatkan sarapan juga akan merusak mood.

Baca Juga: Gara-Gara Link Film Dewasa! Siskaeee Ditangkap, Diduga Terlibat Produksi Film Dewasa di Jaksel

Tidak sarapan di pagi hari akan membuat mudah marah dan mood buruk.

5. Bermain Ponsel

Tidak sedikit orang yang melakukan kebiasaan bermain ponsel setelah bangun tidur di pagi hari.

Padahal, kebiasaan buruk ini bisa berpengaruh pada suasana hati Anda sepanjang hari.

Baca Juga: Sebelum Melakukan Pendaftaran CPNS dan PPPK Tahun 2023, Menpan Ingatkan Hal Ini kepada Pelamar

Itulah, lima kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari supaya mood tetap baik sepanjang hari.***