BERITASOLORAYA.com – Naikkan berat badan hanya dalam waktu satu bulan dan tetap sehat? Ini dia tips dari dr. Zaidul Akbar yang bisa dicoba.
Apakah Anda pernah merasa mood sedang tidak stabil, cenderung mudah marah, atau malah merasa lesu?
Mungkin, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan, dr. Zaidul Akbar berbicara tentang pentingnya menjaga keseimbangan dalam tubuh kita, terutama saat kita mencoba menaikkan berat badan dengan sehat.
Ini dia beberapa tips untuk naikkan berat badan menurut dr. Zaidul Akbar, simak ini dia penjelasan lengkapnya.
Komunikasi Antara Perut dan Otak
Anda mungkin pernah merasa mengantuk setelah makan makanan berat seperti nasi padang, tapi apakah Anda merasa mengantuk setelah makan rujak atau makanan yang mengandung banyak sayuran?
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa hal ini terjadi karena komunikasi antara perut dan otak.
Perut adalah Pusat Energi
Perut kita memiliki bahan bakar, dan bahan bakar ini berasal dari apa yang kita makan setiap harinya.
Ketika kita makan makanan yang rendah akan nutrisi atau makanan yang sudah kehilangan sebagian besar enzimnya, tubuh kita menjadi kebingungan. Usus kita adalah yang pertama kali merasa bingung.
Kesehatan
Dr. Zaidul Akbar juga membahas konsep kesehatan sejati. Menurutnya, kesehatan sejati bukan hanya tentang tidak adanya penyakit, melainkan juga tentang kehadiran vitalitas.
Ini berarti merasa segar dan energik sepanjang hari tanpa mudah lelah atau lesu.
Mengobati Perut, Bukan Penyakitnya
Salah satu pandangan yang diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah bahwa untuk mencapai kesehatan sejati, kita harus memperhatikan perut kita.
Kesehatan kita tidak hanya bergantung pada mengobati penyakit, melainkan juga pada kondisi perut kita. Mengapa? Karena perut kita adalah pusat energi dan kesehatan kita.
Jadi, jika Anda berusaha menaikkan berat badan atau hanya ingin hidup dengan lebih sehat secara keseluruhan.
Baca Juga: Bagaimana Cara Memilih Sunscreen SPF Asli? Berikut Ada 6 Tips yang Bisa Digunakan
Penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan dan bagaimana makanan tersebut memengaruhi tubuh Anda.
Mendengarkan sinyal-sinyal tubuh dan memberikan perhatian khusus pada perutmu bisa menjadi langkah pertama menuju hidup yang lebih bugar dan penuh vitalitas.
Sekian informasi yang dapat diberikan, semoga informasi dari dr. Zaidul Akbar ini membantu Anda mencapai tujuan kesehatan tubuh dengan lebih baik.***