Coba Konsumsi 7 Makanan ini untuk Dapatkan Hidup yang Lebih Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar! Apa Saja itu?

BERITASOLORAYA.com – Coba untuk konsumsi 7 makanan ini agar dapatkan hidup yang lebih sehat menurut dr. Zaidul Akbar, apa saja itu? Berikut ulasannya.

Hidup sehat adalah tujuan yang diinginkan oleh banyak orang. Untuk membantu Anda memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat.

Mari ikuti panduan dari dr. Zaidul Akbar yang disampaikan dalam video YouTube dr. Zaidul Akbar Official tentang 7 makanan untuk hidup sehat.

1.Madu

Madu bukan hanya sebagai pemanis alami, tetapi juga mengandung probiotik dan antibiotik alami yang baik untuk tubuh. Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya memilih madu yang asli dan memiliki sumber yang jelas.

2.Kurma

Baca Juga: TIPS Sehat ala dr. Zaidul Akbar! Puasa Bisa Jadi Cara yang Tepat? Lihat Penjelasan Lengkapnya di Sini…

Kurma adalah makanan yang kaya serat dan nutrisi penting. Menggantikan camilan dengan kurma dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.

3.Rempah-rempah

Rempah-rempah seperti jahe, cengkeh, dan kayu manis memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Anda dapat memasukkan rempah-rempah ini dalam makanan sehari-hari Anda untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

4.Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi seperti tempe adalah sumber probiotik yang baik. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam pencernaan Anda.

5.Sayuran dan Buah-Buahan

Sayuran dan buah-buahan mengandung prebiotik yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam tubuh. Menambahkan makanan ini dalam diet harian Anda dapat mendukung kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Memilih Sunscreen SPF Asli? Berikut Ada 6 Tips yang Bisa Digunakan