Sumber Protein yang Baik untuk Bayi saat MPASI, Semuanya Mudah Ditemukan

BERITASOLORAYA.com – Ketika bayi dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, perlu untuk menambahkan asupan nutrisi yang seimbang. 

Salah satu sumber nutrisi yang terpenting adalah protein. Protein memiliki peran penting untuk tubuh si bayi.

Fungsi protein adalah membantu pembentukan sel, jaringan tubuh, memperkuat otot dan tulang, serta membentuk sistem kekebalan tubuh bayi. Protein sendiri terdiri dari dua jenis, yaitu protein nabati dan protein hewani.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Persiapan yang Harus Dilakukan Ketika Memilih Lintas Jurusan

Protein nabati seperti kacang-kacangan, tahu, tempe dan alpukat, sedangkan protein hewani seperti ikan, ayam, daging dan telur. 

Sejak usia enam bulan, bayi membutuhkan makanan pelengkap dan protein yang dibutuhkan adalah sebanyak 13 gram per harinya.

Berikut ini akan diberikan penjelasan dan informasi mengenai protein yang baik untuk diberikan kepada bayi ketika MPASI.

Baca Juga: Kondisi Dorce yang Terbaru, Para Sahabat : Suka Bingung Lihat Orang Banyak

1.   Ikan

Sumber protein terbaik sebagai makanan pelengkap MPASI adalah ikan. Ikan adalah sumber protein hewani yang rendah lemak.