Daftar Buah-buahan yang Dapat Dikonsumsi untuk Meredakan Nyeri Datang Bulan

BERITASOLORAYA.com – Setiap bulannya pasti seorang wanita akan mengalami datang bulan. 

Ada yang menyebut datang bulan dengan istilah menstruasi. Saat datang bulan biasanya seorang wanita juga merasakan nyeri di bagian perut.

Dilansir dari takaitu.id yang menjelaskan bahwa nyeri haid tersebut diakibatkan oleh kontraksi otot yang melepaskan prostaglandin. 

Baca Juga: 10 Profesi yang Sering Menjadi Karakter Penting dalam Drama Korea

Prostaglandin ialah sejenis hormon yang merangsang otot rahim agar mengeluarkan darah saat datang bulan.

Nyeri di perut tentunya akan merasa sangat tidak nyaman dan menyiksa. Oleh sebab itu, ada beberapa cara untuk meredakan rasa nyeri yang dialami. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan di bawah ini.

1.   Pisang

Buah pisang kaya akan kalium sehingga membuat otot rahim menjadi lebih rileks dan dapat mengurangi kontraksi. 

Baca Juga: Inilah Alasan Tidak Ada Avengers di Universe Tobey dan Andrew

Pisang diketahui juga mengandung potasium. Kandungan potasiumnya dapat membantu mengurangi rasa kembung dan meredakan nyeri perut saat datang bulan.