Network
BERITASOLORAYA.com – Perut buncit dan lemak perut merupakan hal yang biasa terjadi pada sebagian orang.
Adanya perut buncit atau lemak perut biasanya membuat seseorang kurang percaya diri, sehingga ingin mengatasinya.
Beberapa cara mengatasi perut buncit dan lemak perut bisa kamu lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Cara Cek Kesehatan Jantung yang Bisa Kamu Coba, Salah Satunya Berhubungan dengan Mulut
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan perut buncit, berikut adalah penjelasannya:
1. Perbanyak konsumsi serat
Serat yang telah kamu konsumsi dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan lebih banyak atau ngemil.
Baca Juga: Covid-19 Meningkat, Kemenang Mengeluarkan Aturan Pelaksanaan Ibadah
2. Mengurangi asupan kalori
