Network
Minum air putih juga diketahui dapat membersihkan saluran lendir dan peradangan di tenggorokan.
Jadi pastikan untuk diri tetap terhidrasi selama mengalami batuk agar tubuh tidak kekurangan cairan.
2. Beri sedikit madu
Menelan sedikit madu dapat menenangkan di bagian belakang tenggorokan. Satu studi menemukan bahwa madu bekerja sama untuk menenangkan batuk di malam hari. Ambil satu sendok makan sesuai kebutuhan, atau aduk menjadi minuman hangat.
Baca Juga: Dalam Thirty Nine, Son Ye Jin, Jeon Mi Do, dan Kim Ji Hyun Pantau Lee Tae Hwan yang Sedang Bekerja
Madu diketahui juga dapat meredakan peradangan yang terjadi di tenggorokan. Tentunya ini akan sangat berguna bila mengalami batuk. Segera minum sedikit madu dan batuk akan segera hilang dari diri Anda.
3. Minum minuman hangat
Penelitian menunjukkan bahwa meminum minuman hangat dapat meringankan gejala pilek, termasuk batuk.
Cairan menghidrasi, dan hangat membantu menurunkan peradangan. Seduh teh jahe yang menenangkan.
Teh jahe adalah pilihan lain yang baik. Rasa hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot polos di saluran udara dan tenggorokan.
