Deretan Manfaat Jahe Ketika Haid Ini Jangan Terlewat, Berikut Cara Mengolahnya

 Baca Juga: 5 Vitamin bagi Kulit Berjerawat Ini Rugi untuk Dilewatkan, Simak Penjelasannya

2. Meredakan kembung

Mengkonsumsi jahe dinilai dapat meredakan kembung yang dirasakan wanita ketika haid. Manfaat ini diperoleh dari kandungan antiradang serta antinyeri yang ada pada jahe.

Namun jangan konsumsi jahe berlebihan, sebab juga akan berdampak buruk yaitu bisa menjadi pemicu gangguan pencernaan lain.

3. Mengendalikan volume darah haid

Mengkonsumsi jahe dinilai memiliki manfaat untuk mengendalikan volume darah yang keluar ketika haid.

Kamu yang ingin mencoba membuat minuman jahe ini bisa menyediakan bahan seperti jahe berukuran kurang lebih 5 cm yang dipotong melintas serta tipis. Lalu 500 ml air, kemudian 1 hingga 2 sendok teh madu, dan 1 sendok makan air perasan jeruk nipis.

Kemudian kamu awali dengan menuangkan air ke dalam panci bersama dengan potongan jahe yang telah disediakan.

Kemudian tunggu hingga mendidih, setidaknya 10 menit. Sesuaikan dengan selera, semakin lama merebus maka rasa jahe semakin kuat.

Setelah rasa jahe sudah sesuai menurut selera kamu, matikan apinya. Ketika jahe masih dalam kondisi panas, tambahkan madu serta perasan jeruk nipis dan aduk hingga merata. Lalu sajikan.

Baca Juga: JYP Entertainment akan Luncurkan 4 Grup K-Pop Baru di Tahun 2023, Knetz Suruh JYP Fokus ke NMIXX