11 Makanan untuk Otak Anak yang Perlu Diketahui Orang Tua

BERITASOLORAYA.com – Otak anak merupakan salah satu bagian yang penting untuk dijaga atau diperhatikan oleh orang tua.

Mengingat pentingnya otak anak, orang tua perlu mencukupi nutrisi yang diperlukan agar mendapat dampak positif di masa mendatang.

Ada beberapa makanan super untuk otak anak yang bisa dikonsumsi dan bisa menjadi referensi bagi orang tua, berikut adalah penjelasannya.

Baca Juga: Solusi Jitu dan Mudah Atasi Akun Belajar.id Sudah Ditautkan Orang Lain

1. Ikan salmon

Kandungan asam lemak omega-3 DHA dan EPA di dalam ikan salmon baik dikonsumsi bagi pertumbuhan maupun perkembangan fungsi otak anak.

Selain itu menurut penelitian, dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki asam lemak omega-3 bisa membantu dalam mempertajam pikiran serta memperbaiki keterampilan mental anak.

2. Buah beri

Perlu diketahui bahwa menurut penelitian, ekstrak dari stroberi dan blueberry bisa meningkatkan memori anak.

Baca Juga: Penyanyi Hong Jin Young akan Kembali dalam Waktu Dekat, Begini Pernyataan Resmi Agensi

3. Olahan susu

Kandungan protein serta vitamin B yang ada pada sejumlah olahan susu bisa membantu dalam pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter, serta enzim.