Network
· Kebutuhan vitamin dan mineral
Perlu diketahui bahwa vitamin bisa mengatur metabolisme tubuh. Adapun kekurangan vitamin bisa menyebabkan tubuh kurang bertenaga serta mudah terserang penyakit.
· Mineral
Selanjutnya perlu Anda ketahui bahwa mineral merupakan zat organik yang sangat penting manfaatnya dalam berbagai proses metabolisme dalam tubuh.
Kemudian Anda juga perlu tahu bahwa kekurangan mineral bisa membuat anak sering pusing juga mudah lelah.
Selanjutnya Anda juga bisa tahu beberapa hal yang terjadi apabila anak tidak memperoleh gizi seimbang, yaitu:
· Gagal tumbuh (stunting) terjadi sebab kekurangan gizi kronis pada anak berusia balita terutama dalam 1000 hari pertama kehidupan.
· Kurus, berkaitan dengan kekurangan zat gizi akut. Adapun kekurangan gizi ditandai dengan beberapa hal, yaitu lambatnya pertumbuhan tubuh, rendahnya daya tahan tubuh, kemudian kurangnya tingkat kecerdasan, serta rendahnya produktivitas.
· Obesitas, akibat gizi tidak seimbang juga bisa menyebabkan anak mengalami obesitas sebab makan berlebih dari yang diharuskan.
