Network
4. Gunakanlah pakaian yang berbahan ringan, menyerap keringat, dan longgar.
5. Hindarilah menggunakan pakaian yang berwarna gelap, karena warga gelap bersifat menyerap panas.
6. Usahakan untuk berteduh antara pukul 11.00 WIB – 15.00 WIB.
7. Gunakanlah krim pelindung sinar matahari atau sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 di bagian tubuh/ kulit yang tidak tertutup oleh pakaian sebelum keluar rumah.
8. Bila menggunakan kendaraan tertutup, sediakanlah botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Baca Juga: ASN Aceh Barat Tak Masuk Usai Libur Lebaran 2023, akankah Diberi Sanksi? Simak Penjelasan Sekda
Kemudian, berikut ini gejala-gejala yang harus diwaspadai bila terjadi pada tubuh Anda saat cuaca panas sedang berlangsung:
- Keluar keringat berlebih.
- Kulit terasa panas, kering, dan terlihat pucat.
