- Timbul rasa berdebar atau jantung berdetak lebih cepat.
- Timbul kram atau kaku pada bagian kaki maupun abdomen (perut).
- Timbul mual, muntah, dan pusing.
- Urin yang dikeluarkan tubuh sedikit dan berwarna kuning pekat.
Baca Juga: Indomie Ayam Spesial Ditarik di Taiwan, BPOM: Aman untuk Dikonsumsi di Indonesia
Apabila gejala-gejala tersebut kalian alami, maka langkah pertama yang harus dilakukan adalah dinginkan tubuh menggunakan kain/ sponge basah, letakkan pada lipatan-lipatan tubuh, pergelangan tangan dan leher.
Tidak lupa untuk banyak minum air. Bila gejala tersebut masih belum hilang, maka kunjungilah fasilitas kesehatan terdekat guna mendapat perawatan lebih lanjut.
Demikian tips-tips menjaga kesehatan disertai gejala yang harus diwaspadai saat cuaca panas melanda, semoga bermanfaat.**