Ketahui, 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Sendi, Tetap Enerjik Sampai Usia Lanjut

BERITASOLORAYA.com – Sendi merupakan penghubung atau penyambung antara dua tulang yang memiliki peranan penting dalam pergerakan tubuh.

Di dalam tubuh terdapat banyak sendi, seperti sendi lengan, pergelangan tangan, bahu, jari, pinggul, lutut, paha, pangkal, jari kaki, dan tungkai kaki.

Sendi dapat mengalami masalah di beberapa kondisi, seperti, terasa nyeri dan kaku.
Nyeri sendi ini dapat disebabkan karena adanya gejala suatu jenis penyakit, seperti osteoarthiritis, rheumatoid arthritis, dan asam urat.

Baca Juga: Baju Adat Surakarta Dipakai Presiden Jokowi saat Upacara Peringatan 17 Agustus di Istana Negara, Ini Maknanya

Dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut cara menjaga kesehatan sendi supaya tetap enerjik sampai tua.

1. Hentikan Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok inilah yang dapat menjadi salah satu pemicu munculnya masalah kesehatan.

Selain dapat meningkatkan terjadinya resiko penyakit gangguan paru-paru, kardiovaskular, dan kanker, kebiasaan merokok juga dapat mengganggu kesehatan persendian.

Oleh sebab itu, berhenti merokok dapat dijadikan sebagai salah satu cara untuk memulai kehidupan yang sehat dan terhindar dari penyakit sendi.

Baca Juga: DEAR CALON GURU, Pendaftaran PPG Prajabatan 2023 Gelombang 2 Masih Dibuka, Cek Cara Daftar Berikut…