Network
2. Gunakan masker N95
Jika harus bepergian ke luar, jangan lupa untuk menggunakan masker N95. Masker jenis tersebut dapat melindungi saluran pernapasan Anda dari partikel halus.
Masker kain biasanya tidak melindungi. Partikel halus biasanya dapat melewati masker kain.
3. Mandi
Setelah bepergian ke luar dan pulang ke rumah, Anda harus segera mandi. Hal tersebut akan membantu menghilangkan polutan yang mungkin menempel di kulit, rambut, hingga pakaian Anda.
4. Tetap dalam ruangan
Saat polusi udara sedang tinggi, Anda harus menghentikan semua aktivitas di luar ruangan. Jika terpaksa harus pergi ke luar, batasi waktu Anda di luar dan istirahatlah di tempat yang berventilasi baik.
5. Pantau informasi kualitas udara secara berkala
Ada banyak aplikasi yang bisa digunakan untuk memantau kualitas udara dan beberapa di antaranya bahkan bisa diunduh secara gratis.
Pastikan untuk memeriksa peta, aplikasi, dan filter kualitas udara khusus yang akan membantu Anda tetap waspada dan membuat keputusan yang tepat.
6. Gunakan alat pendingin dan filter udara
Alat pendingin udara seperti kipas angin berfungsi untuk mengalirkan udara. Selain itu, periksa filter udara secara berkala.
Jika Anda belum memiliki filter udara dan baru akan membelinya, pilihlah dengan cermat karena tidak semua filter dapat menangkap dan menyaring partikel asap.
Menjaga filter udara tetap mutakhir akan memastikan alat tersebut secara konsisten menghilangkan partikel.
7. Gunakan pembersih udara
Pembersih udara dapat membantu menghilangkan partikel halus di udara. Anda dapat membeli pemurni udara yang telah teruji dapat menghilangkan ukuran partikel tertentu.
