Network
BERITASOLORAYA.com – Nanas merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena nutrisi yang terkandung dalam buah nanas. Jadi jika kamu mencari makanan sehat untuk menurunkan berat, nanas adalah jawaban yang tepat.
Buah nanas sendiri tidak hanya rendah kalori tetapi, juga kaya akan nutrisi sehingga menjadikannya makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Tak perlu mengonsumsi banyak, kamu hanya perlu rutin makan 1 potong nanas setiap hari.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Heath Shots, berikut enam manfaat nanas yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Wow! Al Ittihad Tawarkan Gaji untuk Mo Salah, Diperkirakan Lebih Tinggi dari Ronaldo
Nanas Rendah Kalori dan Karbohidrat
Nanas merupakan buah yang bisa kamu jadikan cemilan yang enak karena rasanya lezat dan manis namun juga rendah kalori. Makan 1 potong nanas hanya memiliki 42 kalori, dimana itu hanya empat persen dari karbohidrat.
Nanas Mengandung Enzim Proteolitik
Nanas mengandung bromelain, yaitu enzim proteolitik yang membantu memecah molekul protein dalam tubuh.
Bromelain membantu melancarkan pencernaan sehingga kamu mendapatkan massa tubuh tanpa lemak. Selain itu, bromelain juga memiliki efek lipolitik dan proteolitik yang akan membantu membakar lemak tubuh secara menyeluruh.
