Network
BERITASOLORAYA.com - Terong mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang luar biasa.
Selain itu, manfaat terong telah teruji dalam beberapa studi klinis. Hal ini tidak lepas dari kandungan banyak nutrisi yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sayuran berupa buah ini memiliki cita rasa yang khas. Dengan begitu, terong sering diolah menjadi berbagai macam makanan.
Baca Juga: PERHATIKAN! 3 Strategi Jitu Beli Saham, Investor Pemula Wajib Tahu, Dijamin Untung dan Banyak Cuan
Selain itu, terong juga sangat mudah ditemukan di pasar atau supermarket.
1. Mengurangi Kerusakan Sel
Terong mengandung berbagai macam fitonutrien, terutama asam klorogenat dan nasunin dalam jumlah cukup tinggi yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kulit terong juga mengandung antosianin yang memberikan warna ungu.
Antosianin ini telah terbukti memiliki kekuatan antioksidan dengan melawan stres oksidatif.
Baca Juga: Tak Hanya Menarik, Ini 5 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan, Bisa Jadi Camilan Saat Diet
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Terong merupakan sayuran yang mengandung banyak nutrisi menyehatkan.
