Network
6. Akupresur
Dengan mencoba akupresur akan bisa mengurangi nyeri migrain dan sakit kepala dengan memijat titik tekanan yang terletak di huruf “V” antara ibu jari dan telunjuk. Gunakan ibu jari salah satu tangan untuk memijat tangan lainnya dengan gerakan memutar selama 15 hingga 20 detik, lalu ganti dengan tangan tangan yang satunya.
Baca Juga: Makanan Untuk Kesehatan Paru-paru: Pilihan Terbaik yang Layak untuk Dikonsumsi Rutin
7. Konsumsi minuman berkafein
Dalam jumlah kecil, kafein dapat mengurangi nyeri karena migrain dan meningkatkan efek pereda nyeri dari obat. Namun jangan minum berlebihan, karena terlalu banyak mengonsumsi kafein dan terlalu sering justru dapat menyebabkan sakit kepala.
8. Tutup matamu dan istirahatlah
Ini adalah pengobatan yang efektif untuk sakit kepala dan migrain. Duduk atau berbaring di ruangan yang tenang dan gelap dengan mata tertutup lalu rileks sejenak.***
