Cara Meredakan Sakit Kepala, Cukup Konsumsi 5 Makanan Ini

BERITASOLORAYA.com – Apakah kamu sering mengalami sakit kepala? Biasanya kamu akan mengalami sakit kepala seperti migrain, sinus, atau bahkan karena masalah penglihatan.

Sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan yang sangat umum terjadi oleh sebagian orang. Jika mengalami sakit kepala, kamu bisa mencoba terlebih dahulu menggunakan pengobatan alami, daripada langsung minum obat.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas memang membantu mengurangi rasa sakit, tetapi obat ini juga memiliki efek samping.

Baca Juga: Simak Linknya! Inilah Pengumuman Hasil Optimalisasi PPPK Teknis di Lingkungan Pemerintah Kabupaten Lampung

Namun, jika sakit kepala terjadi terus-menerus, sebaiknya kamu segera konsultasikan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Dikutip BeritaSoloRaya.com dari The Times of India, berikut lima makanan yang cukup efisien dalam meredakan sakit kepala.

1. Jahe

Jahe merupakan anti inflamasi alami yang dapat membantu meredakan nyeri karena sakit kepala. Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki efek pereda nyeri. Kamu bisa memanfaatkan jahe untuk meredakan sakit kepala dengan berbagai cara.