Network
Baca Juga: 5 Bahan Makanan yang Ampuh untuk Jadi Obat Sakit Gigi. Nomor 4 Gunakan Air...
2. Alpukat
Alpukat adalah buah lezat yang mengandung lemak sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya. Ini juga dapat menjadi obat maag yang efektif.
Alpukat mengandung senyawa anti inflamasi yang disebut fitosterol, yang dapat membantu meredakan peradangan pada dinding lambung.
Selain itu, alpukat juga mengandung kalium, yang membantu menetralkan asam lambung berlebihan. Anda dapat mengonsumsi alpukat secara langsung atau membuat jus alpukat untuk mengurangi gejala maag.
3. Tahu
Tahu adalah makanan yang sangat populer di berbagai masakan Asia. Tahu juga dapat menjadi obat maag yang efektif.
Tahu mengandung protein dan kalsium, yang membantu menetralkan asam lambung. Selain itu, tahu juga rendah lemak, sehingga tidak akan memicu produksi asam lambung berlebihan.
Penderita maag dapat mengonsumsi tahu dalam berbagai masakan, seperti tumis tahu atau tahu goreng.
