Network
BERITASOLORAYA.com – Tidak semua orang memiliki metabolisme tubuh yang baik. Meningkatkan metabolisme itu penting, apalagi jika kamu ingin menurunkan berat badan.
Selain tingkat metabolisme tubuh, tahukah kamu ternyata kebiasaan sehari-hari bisa melawan obesitas hingga menurunkan berat badan lho. Makan dan minum yang tepat, serta melakukan olahraga dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh.
Metabolisme tubuh yang lambat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti genetika, usia, massa otot, masalah hormonal, hingga faktor gaya hidup. Memilih gaya hidup sehat membantu kamu menjaga atau meningkatkan metabolisme tubuh.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Health Shots pada 15 September 2023, berikut empat minuman sehat yang dapat membantu kamu untuk meningkatkan metabolisme hingga mampu membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: PENTING! Pengangkatan Tenaga Honorer Bisa Dibatalkan Pemda, Kalau DPR Lakukan Ini..
1. Teh Hijau
Ada alasan mengapa teh hijau dan penurunan berat badan saling berkaitan. Teh hijau mengandung katekin, yang merupakan antioksidan yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme.
Minumlah satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari agar kamu bisa merasakan manfaat teh hijau.
2. Cuka Sari Apel
Jika kamu mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan air dan minum sebelum makan maka, hal ini dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan sehingga kamu tidak akan mengonsumsi cemilan yang tidak sehat.
